五一将至，要出門的你準備好了麽？

原創 輕醫(yī)健康 醫(yī)輕健康 2022-04-28 01:01 發表于天津

五天小(xiǎo)長(cháng)假即将到來

大家是不是和小(xiǎo)編一樣

想和家人一起出門遊玩呢(ne)？

但目前疫情仍未結束，

我們可(kě)以放假，

“防疫”卻不能(néng)“放假”！

這份簡單有(yǒu)效的防疫攻略請收好！

一、做好個人防護

（1）戴好口罩

那麽口罩怎麽選？去人群密集場所要戴什麽口罩？乘坐(zuò)火車(chē)、飛機要選擇什麽口罩？如何科(kē)學(xué)佩戴及摘除口罩？

請移步舊文(wén)複習：外科(kē)口罩，耳戴式N95口罩正确佩戴及摘除方式

在人群密集場所（如車(chē)廂、候車(chē)區(qū)、人多(duō)的室内場所）要全程規範佩戴好外科(kē)或N95級别的口罩，如确需摘下口罩吃飯、喝(hē)水的時候，建議與同車(chē)廂其他(tā)人錯開時間，避免同時摘下口罩。

佩戴口罩前及摘口罩後都要記得洗手或進行手部衛生消毒哦！

（2）勤洗手

正确洗手是預防呼吸道感染的最有(yǒu)效措施之一。使用(yòng)或觸碰了使用(yòng)頻率高的設施設備（如衛生間門把手、電(diàn)梯按鈕等）後要及時洗手，避免用(yòng)手觸摸眼睛、鼻或口，降低被感染的風險。

出門遊玩，洗手不便時也可(kě)選用(yòng)含60％-80％乙醇的免洗洗手液或者含60％-80％乙醇的濕巾用(yòng)于手部消毒。

*含75%酒精(jīng)含量的消毒産(chǎn)品才是最有(yǒu)效的

（3）避免聚集

盡量避免人員聚集，到達火車(chē)站或機場的人多(duō)的地方要自覺排隊，牢記人員交往“一米線(xiàn)”的安(ān)全距離，避免前後人員距離太近發生密切接觸。

就餐時避免人多(duō)聚集，就餐結束後，應立即離開餐廳，減少在人群中(zhōng)的逗留時間。

二、做好消毒

一般小(xiǎo)件的物(wù)品，如手機、錢包、鑰匙等，可(kě)以使用(yòng)60％-80％的酒精(jīng)噴霧（坐(zuò)火車(chē)、飛機帶不了哦）或者含60％-80％酒精(jīng)的濕巾進行消毒。

大件物(wù)品如行李箱、或者有(yǒu)需要對地面等地方進行消毒時，含60％-80％酒精(jīng)的濕巾效果是可(kě)以的，就是太費勁了。

推薦選用(yòng)二氧化氯消毒片，二氧化氯相較于84消毒液等含氯消毒液沒有(yǒu)強烈的刺激性，對金屬材料也不會有(yǒu)腐蝕作(zuò)用(yòng)，是一種溫和的消毒劑。我們平常喝(hē)的自來水，通常也是用(yòng)二氧化氯來進行消毒的。

但必須注意，雖然二氧化氯是一種較為(wèi)溫和的消毒劑，但使用(yòng)二氧化氯消毒片時需按産(chǎn)品說明要求，按比例加水配制好方可(kě)使用(yòng)。

五一小(xiǎo)長(cháng)假，防疫不放假！小(xiǎo)心謹慎多(duō)少次都不為(wèi)過，粗心大意一次就太多(duō)，請大家打起精(jīng)神，在旅行中(zhōng)将疫情防護落實到位，自己的健康自己做主哦。